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Comment aider mon ado à se déconnecter des écrans la nuit ?
Comment aider mon ado à se déconnecter des écrans la nuit ?
Vidéo 6-8 ans 8-11 ans 12-15 ans 16-18 ans Animateurs Enseignants Parents

Comment aider mon ado à se déconnecter des écrans la nuit ?

Vidéo 6-8 ans 8-11 ans 12-15 ans 16-18 ans Animateurs Enseignants Parents

Selon différentes études, la lumière bleue des écrans retarde l’endormissement et perturbe le sommeil. Les ados ont de plus en plus de mal à se déconnecter des écrans au moment du coucher. Comment les aider à trouver d’autres activités à l’heure du coucher et comment instaurer un dialogue avec eux sans qu’ils se braquent ?

FamiNum, la série qui répond en 2 min à vos questions de parents sur la vie numérique de vos enfants.

 

Cycle scolaire : -

Objectifs :

- Aider votre ado à reprendre le contrôle de sa vie numérique 

- Instaurez un dialogue autour de l’utilisation des écrans à l’heure du coucher

Versions disponibles :
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